“中考作文帮帮练”第八课｜自我成长：把挫折写进作文，让成长有迹可循

中考作文想拿高分？“写什么”“怎么写” 的难题终于有解啦！

今年，《中学生天地》（初中版）2月刊重磅推出中考作文特辑，特邀全省多位资深语文教师科学命制11道中考作文模拟题，涵盖 “在自然中成长”“在社会中成长”“自我成长” 三大核心母题，将可能涉及的主题一网打尽。

本期为“自我成长”第一课“挫折修复”的审题指导，赶紧关注我们，向我们投稿吧。

如果把每个人的世界比做一个小宇宙，那遇到挫折是小宇宙里的常态。考试失利、人际摩擦、不被理解……黑暗中总有突然砸来的小陨石。但只要我们敢直面问题，积极寻求解决方案，就能越挫越勇。历经动荡的小宇宙，更有韧性了。

“中考作文帮帮练”的第八课，我们聚焦“自我成长”这个母题下的子命题—— “挫折修复”，写写你在遭遇到挫折后发生的事，是摆烂躺平还是越挫越勇？把那些真实的故事写下来，让文字见证你的成长。

01

实战训练

阅读下列文字，按要求作文。

学校团委将举办“在挫折中成长”主题分享会，邀请你作为学生代表撰写分享稿。人生难免遇到“磕绊”：一次竞赛的失利、一项技能的瓶颈、一段关系的裂痕……修复这些“磕绊”，不是停留在原地，而是为了带着经验走向更坚实的未来。

请从以下专题中选择一个，分享你的感悟。

专题一：我的“挫折修复工具箱”

专题二：修复挫折时，我与自己的对话

专题三：从“摔跟头”到“站稳脚跟”的蜕变

要求：（1）题目自拟；（2）除诗歌外，文体自选；（3）不少于500字；（4）不得出现含学生个人真实信息的地名、校名、人名等。

02

审题指导

首先，我们要从材料中明确写作情境与身份。这道题的情境是为学校团委“在挫折中成长”主题分享会撰写演讲稿，需体现口语化、感染力、互动性。身份是学生代表，内容要贴合初中生的生活体验，以青春视角讲述“挫折与成长”。

其次，审题后，要进行三个动作——

第一步：选专题

优先选择有真实经历、能展开细节的专题。

第二步：梳经历

明确“挫折是什么—我如何‘修复’—最终收获了什么成长”的脉络。

第三步：定结构

开头：问候（如“亲爱的同学们、老师们”）+引出挫折主题（如“今天我想分享一段关于‘摔跤与成长’的故事”）；

中间：结合经历，分点、分层阐述“修复”过程与感悟（用具体事例支撑，加入细节描写、心理描写）；

结尾：升华主题（如“让我们在挫折的土壤里，生长出更坚韧的自己”）+呼吁共鸣。

再次，对于不同的专题，有不同的审题侧重点。

针对专题一，聚焦可操作的方法，把“修复挫折”的过程具象为工具，如“写反思日记”是情绪梳理工具，“拆分目标”是行动推进工具……需结合具体挫折经历，说明每个工具如何帮你走出困境、实现成长。

针对专题二，聚焦内心的思考与心理变化，呈现“自我质疑—自我鼓励—自我认知升级”的过程。如当竞赛失利时，你是否产生过“我是不是真的不行”的自我怀疑？又如何通过自我对话重建信心？（如“一次失利不代表能力不行，我可以从错题里找规律”）心理描写要真实、细腻、有层次，体现“与自己对话”对修复挫折的关键作用。

针对专题三，聚焦“挫折—成长”的阶段性变化，突出“蜕变”的对比感，如从“摔跟头”的狼狈到“站稳脚跟”的坚定，在这个过程中收获了耐心、坚毅等品质，清晰呈现“挫折经历—克服过程—成长结果”的完整链条。

最后，避开一些“雷区”。

忌偏离主题

不要只渲染挫折的痛苦，忽略“成长”的核心，必须突出挫折后的进步、收获。

忌内容空泛

避免只讲大道理，必须用自身具体事例支撑。

忌混淆文体

不是写纯记叙文（缺乏演讲的感染力），也不是写纯议论文（缺乏个人经历的温度），要兼顾故事性与演讲感，语言可以口语化一些，适当加入具有互动感的表达，如“你们是否也有过类似的迷茫时刻”。

散文节选

看完这篇审题指导，根据上面的关于“挫折修复”的模拟题，可以把你的故事写下来投稿给我们吧！

一经刊用就有机会获得稿费哟~

03

素材征集

好的作文离不开素材的积累，除了日常练笔，小编邀请大家一同来分享关于“自我成长”主题的写作素材，快快把你收藏的故事、例子好词好句……统统都丢出来！

一旦入选，就能获得丰厚稿酬哦！

你可以投稿：

No.1

名家写自我成长的诗句或经典片段

（标清作者 + 作品名）

No.2

名人成长故事，重点提炼 “自我突破、坚守初心” 的成长启示

No.3

和自我成长相关的书影音 + 你的观后感（100字左右）

04

投稿方式

无论是你的日常练笔，还是收集的素材，都可以把它们投稿给“锐角写作课”（以下三种投稿方式，择其一即可）——

●社群投稿：加入【中考作文帮帮练 QQ 群】，直接投稿给小编。

●邮箱投稿：

1）请将你的作品命名为“中考作文+题目”，或者将你收集的素材命名为“社会写作素材”，然后发送至ruijiaozuowen@163.com。

●后台投稿：关注「锐角写作课」公众号，私信提交作品或素材。

投稿截止时间：2026年5月5日